Um kit de primeiros socorros, assim como a capacitação para usá-lo, é um dos Dez Itens Essenciais que é universalmente conhecido, mas raramente pensado. No entanto, quando você precisar pegar o seu, ficará grato pelo tempo gasto para garantir que ele esteja pronto para o trabalho.
Mesmo se você embalar apenas um pequeno kit de primeiros socorros, terá uma ótima fonte para tratar problemas menores e evitar que eles se tornem maiores. Gerenciar dores e desconfortos também torna qualquer viagem mais agradável.
Você pode comprar um kit pronto ou fazer o seu próprio. Este artigo oferece dicas sobre ambas as abordagens para se obter um kit de primeiros socorros para a natureza.
Lembre-se: avalie os itens do kit antes de cada temporada. Independentemente do tamanho do seu kit, seus medicamentos têm data de validade e suas ataduras e pomadas serão usadas.
O que considerar ao escolher um kit de primeiros socorros
Há alguns fatores a serem levados em conta ao escolher um kit de primeiros socorros, incluindo o tamanho, o conteúdo e a validade dos medicamentos.
O tamanho do kit é importante porque um kit grande pode ser difícil de transportar, enquanto um kit pequeno pode não conter todos os itens necessários.
Quanto ao conteúdo, é importante escolher um kit que contenha itens básicos, como curativos, gaze, tesoura e termômetro, além de itens adicionais, como remédios para dor, anti-inflamatórios e anti-histamínicos.
É importante também verificar a validade dos medicamentos, para garantir que eles sejam seguros e eficazes se precisar usá-los.
Outra coisa a se levar em consideração é o uso específico do kit, como se será usado em atividades ao ar livre ou em viagens. Kits específicos para atividades ao ar livre, por exemplo, podem conter itens adicionais como repelente de insetos e protetor solar.
Kits de primeiros socorros prontos
A maioria das pessoas compra kits de primeiros socorros prontos para economizar tempo e dinheiro em comparação com a compra de suprimentos individuais e montagem de um kit. Outra razão para escolher um kit pronto é garantir que você não esqueça de incluir suprimentos ou ferramentas importantes.
Qual kit você deve escolher? Considere o seguinte:
Tamanho do grupo: os fabricantes de kits geralmente estimam o número de pessoas que um kit atenderá. Obviamente, os resultados podem variar. Kits para grupos maiores simplesmente incluem mais suprimentos que você usa, como ataduras e medicamentos para dor. Ferramentas médicas, como termômetros, pinças ou talas, permanecem bastante constantes de kit para kit.
Duração/distância da viagem: mesma coisa; você geralmente encontrará um número estimado de dias na descrição do produto do kit.
Atividade da viagem: os fabricantes de kits podem, por exemplo, incluir uma bolsa totalmente à prova d’água que torna um kit adequado para remo. Kits menores e mais leves são apropriados quando você planeja perseguições leves e rápidas, como corrida de trilha. Kits maiores e mais abrangentes fazem sentido para atividades como acampamento de carro.
Kits abrangentes: mesmo que você não saiba como usar tudo, pode ser valioso obter um kit com ferramentas e suprimentos avançados, pois outras pessoas em seu grupo ou na área podem ter maior conhecimento médico. Você também pode crescer com seu kit, obtendo treinamento médico.
Em seguida, considere as seguintes adições, independentemente do kit escolhido:
- Riscos da viagem: exemplo: se você estiver se dirigindo a uma área onde a urtiga venenosa e as carrapatas são preocupações, considere adicionar um tratamento para urtiga venenosa e uma ferramenta específica para carrapatas ao seu kit.
- Necessidades especiais: exemplo: se você precisar de medicamentos de receita ou de um EpiPen na cidade, deve adicioná-los ao seu kit de primeiros socorros ao ar livre. Em viagens em grupo, faça uma pesquisa com os membros para que todos saibam dos suprimentos especiais em cada kit de cada pessoa.
Quantos kits você deve obter? Considere o seguinte:
- Sempre embale um kit individual: mesmo que alguém tenha um grande kit para o seu grupo, você ainda precisa ser capaz de tratar arranhões e cortes pessoais. E a pessoa que carrega o kit do grupo pode não estar sempre por perto.
- Considere múltiplos kits: você não usa a mesma mochila para caminhadas de dia, acampamento de trilha e ciclismo. A mesma estratégia faz sentido para kits de primeiros socorros.
Como montar seu próprio kit de primeiros socorros
Você vai precisar de uma bolsa impermeável para guardar tudo. Você também pode precisar de uma variedade de sacos plásticos zip-lock, garrafas plásticas para comprimidos e uma caneta à prova d’água e fita para rotular as coisas. Depois disso, é uma questão de comprar ou juntar os suprimentos para preencher seu kit.
Destacamos alguns itens básicos essenciais abaixo. Para uma lista mais completa de suprimentos, consulte nosso checklist de primeiros socorros.
Itens básicos de um kit de primeiros socorros
Bandagens
- Bandagens adesivas variadas
- Gaze
- Fita atlética
- Tratamentos para bolhas (como moleskin)
Medicações e pomadas/loções
- Ibuprofeno
- Pomadas antibióticas
- Comprimidos antiácido
- Comprimidos antidiarreicos
- Sal de reidratação
- Medicamentos de receita
Ferramentas básicas
- Pinças
- Espelho pequeno
- Tesouras com ponta arredondada
- Lâmina de barbeador ou faca
Itens variados
- Kit para picadas de abelhas
- Removedor de carrapatos
- Lenços antissépticos
- Curativo para queimaduras
- Talas e ataduras elásticas
Instruções para um kit de primeiros socorros
Sempre inclua um guia de referência rápida ou um livreto mais completo que explique como administrar primeiros socorros. Os fabricantes de kits prestam muita atenção à qualidade dos seus guias, então você deve fazer o mesmo.
Suprimentos de primeiros socorros específicos para uma viagem
Assim como você faria com um kit pronto, você deve complementar seu kit montado em casa com suprimentos extras para uma viagem mais longa ou suprimentos especiais para o seu destino, atividade e membros do grupo.
Outros itens essenciais para segurança ao ar livre
Mesmo que kits de qualidade venham com materiais de referência, fazer um treinamento de primeiros socorros antes de sua viagem é uma boa ideia.
Um guia de primeiros socorros não transmite a verdadeira natureza de um trauma médico. O treinamento ajudará você a superar o medo e o choque inicial de responder a uma emergência. Estar completamente preparado para lidar com uma situação grave antes mesmo dela acontecer pode fazer toda a diferença.
Cursos de primeiros socorros ao ar livre são ministrados por muitas organizações, como universidades e o próprio SEST e SENAT.
Você também pode complementar seu treinamento lendo livros de primeiros socorros.
Conclusão
Um kit de primeiros socorros é um item essencial para garantir a segurança e o bem-estar em qualquer situação.
Ao escolher o kit certo, considerar o tamanho, o conteúdo e a validade dos medicamentos, e considerar se você vai usá-lo para atividades ao ar livre ou viagens.
Você pode escolher entre kits prontos ou fazer seu próprio kit caseiro, lembrando sempre de manter ele atualizado e organizado.
Seguindo essas dicas, você estará preparado para lidar com qualquer situação de emergência.
